A pesar de que la
tecnología suele ser una ayuda para muchos, ya sea para buscar información o
utilizarlo como herramienta para distintos propósitos, sean educativos,
laborales o recreativos, siempre estará presente en nuestras vida e inclusive
muchas personas llegan al punto de hacerlo un adicción. La adicción a la tecnología, muchas personas
suelen verlo como algo normal, "adaptarse a un nuevo mundo", pero a
pesar que debes adaptarte, todo en exceso hace daño.
Adicción a la tecnología en los niños:
Suele presentarse
primero que nada por aplicaciones llamativas para ellos, ya sea juegos en el
celular como también los videojuegos que tanto aman. Los síntomas pueden ser:
adicción a jugar hasta altas horas de la noche, no poder dejar de utilizar el
teléfono, ponerse ansioso, agresivo o entrar en depresión por tan solo dejar de
utilizar la tecnología.
La mejor forma para
tratar esta adicción es educar a los niños sobre lo que podría pasar con su
salud, desde su vista hasta su salud mental por usar tanto la tecnología.
Aprovecha la habilidad que tiene un niño para descubrir cosas nuevas y haz que
su afán por la tecnología sea productivo para su futuro.
Adicción a la tecnología en los adultos:
Suele
ser algo mas común, muchas personas empiezan por el uso del teléfono celular y
con la excusa de que deben comunicarse todo el día han vivido detrás de una
pantalla por años.
Otro
problema es cuando trabajan en laptop y no paran ni siquiera para dormir,
algunos estudios han determinado que dejar de descansar suele ser dañino para
la salud, como también puede dañar tu salud dormir con el teléfono o la laptop
cerca.
El
dicho de que el trabajo con tecnología suele ser "mas liviano" es
totalmente absurdo ya que suele llevar su tiempo de esfuerzo que produce
cansancio. Se recomienda tratar tu trabajo como cualquier otro, darle su tiempo
diario de dedicación pero también tomar un tiempo para descansar tanto tu
vista, tu espalda de estar sentado en una silla todo el día y tu mente de estar
siempre en constante absorción de información.
La
tecnología es totalmente útil, pero no dejes que llegue al punto de la adicción a la tecnología. Si tienes un
hijo, debes educarlo muy bien sobre esta era de la información y haz que aproveche la
tecnología pero no que sea un robot de ella.
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