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Mostrando las entradas de agosto, 2015

La ansiedad no es mala, pero puede llegar a serlo

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La ansiedad es una condición normalmente inofensiva. Sin embargo, si no permanece bajo control producirá en nosotros graves problemas.
Conceptualmente implica un adelanto a alguna situación que aún no ha ocurrido, como posibles daños o situaciones de estrés, que llenan a la persona de sentimientos desagradables, tensión y hasta síntomas somáticos.

La ansiedad es una respuesta emocional ante determinadas situaciones que pudieran estar generando estrés como, por ejemplo, expectativas crecientes sobre el cumplimiento de un determinado compromiso pueden desembocar en un estado de ansiedad ante el miedo de no poder cumplirlo en un determinado momento.

La ansiedad se convierte en una situación patológica cuando se presentan determinados síntomas de ansiedad. En concreto, cuando el estímulo externo supera la capacidad y rapidez adaptativa del individuo
Entonces, la ansiedad se convierte en una respuesta no adaptativa caracterizada por su intensidad y su desproporción, provocando un efecto c…