Entradas

Mostrando las entradas de septiembre, 2006

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Imagen
Se compone de dos elementos: la inteligencia, ese principio que ordena armoniosamente nuestras funciones cerebrales que nos permiten entender, comprender, conocer y resolver las diferentes circunstancias de nuestra realidad; y la emoción por otro lado, la emoción, la alteración del ánimo en forma intensa o pasajera, agradable o penosa, y que van acompañadas de reacciones somáticas, como p.ej.cambios en la circulación sanguínea, en la respiración y en secreciones de glándulas. Uniendo ambos conceptos, la inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos. Es como la capacidad de resistirnos a reccionar de una manera impulsiva e irreflexiva, otorgándonos un cierto control sobre nuestras emociones.
Se dice que la inteligencia emocional tiene 5 aptitudes: 1) el autoconocimiento, esa capacidad para “mirarse hacia dentro”; como decía Sócrates “conócete a ti mismo”; 2) la autorregulación, nuestra capacidad de ejercer control sob…